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60すぎたら本気で筋トレ!
40、50もいますぐやれよ、マッチョBODYがまってるぜ!
興陽館 2018.8
資料の状況
蔵書数 1冊 貸出可能数 0冊 貸出数 0冊 予約件数 7件

場所請求記号資料コード禁帯区分状態
西宇治図書館一般・芸術 /780.7/フ/ 104773051予約取置き中
詳細情報
ISBN
4-87723-230-6
13桁ISBN
978-4-87723-230-6
書名ヨミ
カンレキ スギタラ ホンキ デ キントレ
副書名ヨミ
ヨンジュウ ゴジュウ モ イマ スグ ヤレヨ マッチョ ボディ ガ マッテルゼ
著者ヨミ
フナセ シュンスケ
分類記号
780.7
分類記号
780.7
価格
¥1300
出版者ヨミ
コウヨウカン
大きさ
19cm
ページ数
203p
一般件名
筋力トレーニング
一般件名
健康法
抄録
筋肉からは健康と若さを維持するホルモン、“マイオカイン”が分泌される。日々の「筋トレ」習慣を実践するだけで、ガンをはじめ、10大疾病を防げる。ジムもマシンもいらない静的筋トレと、筋トレの効能を解説する。
著者紹介
1950年福岡県生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。医療ジャーナリスト。著書に「買ってはいけない」「できる男は超少食」「10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ」など。

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