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うつ消しごはん
タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!
方丈社 2018.11
資料の状況
蔵書数 1冊 貸出可能数 0冊 貸出数 1冊 予約件数 1件

場所請求記号資料コード禁帯区分状態
一般・自然 /493.7/フ/ 104777382貸出中
詳細情報
ISBN
4-908925-40-5
13桁ISBN
978-4-908925-40-5
書名ヨミ
ウツケシ ゴハン
副書名ヨミ
タンパクシツ ト テツ オ タップリ トレバ ココロ ト カラダ ワ ミルミル カルク ナル
著者ヨミ
フジカワ トクミ
分類記号
493.7
分類記号
493.764
価格
¥1300
出版者ヨミ
ホウジョウシャ
大きさ
19cm
ページ数
181p
一般件名
うつ病
一般件名
栄養療法
抄録
やる気が出ない、イライラする、ストレスでドカ食いをしてしまう…。薬に頼らず「うつ」を振り払うには? 糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説する。
著者紹介
1960年広島県生まれ。広島大学医学部卒業。精神科医。医学博士。2008年に「ふじかわ心療内科クリニック」を開院。著書に「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」がある。

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