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みんなのストレッチ
1日3分!膝・腰・肩しつこい痛みから解放される
講談社 2018.12
資料の状況
蔵書数 1冊 貸出可能数 0冊 貸出数 0冊 予約件数 5件

場所請求記号資料コード禁帯区分状態
西宇治図書館一般・芸術 /781.4/ミ/ 104775127予約取置き中
詳細情報
ISBN
4-06-514004-8
13桁ISBN
978-4-06-514004-8
書名ヨミ
ミンナ ノ ストレッチ
副書名ヨミ
イチニチ サンプン ヒザ コシ カタ シツコイ イタミ カラ カイホウ サレル
著者ヨミ
フィジカル トレーナー キョウカイ
著者ヨミ
ナカノ ジェームズ シュウイチ
分類記号
781.4
分類記号
781.4
価格
¥1600
出版者ヨミ
コウダンシャ
大きさ
21cm
ページ数
191p
一般件名
ストレッチング
抄録
運動経験のない人やシニアから、市民ランナー、アスリートまで、誰でも手軽に取り組めるストレッチを、ポイントやNG例とともに、写真でわかりやすく紹介する。動画が見られるQRコード付き。

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