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はじめてのやせ筋トレ
KADOKAWA 2019.1
資料の状況
蔵書数 1冊 貸出可能数 0冊 貸出数 1冊 予約件数 3件

場所請求記号資料コード禁帯区分状態
中央図書館一般・技術 /595.6/ト/ 104795943貸出中
詳細情報
ISBN
4-04-896415-9
13桁ISBN
978-4-04-896415-9
書名ヨミ
ハジメテ ノ ヤセキントレ
著者ヨミ
トガワ アイ
著者ヨミ
サカイ タツオ
分類記号
595.6
分類記号
595.6
価格
¥1200
出版者ヨミ
カドカワ
大きさ
21cm
ページ数
128p
一般件名
痩身法
一般件名
筋力トレーニング
抄録
筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
著者紹介
1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。

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