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長友佑都のファットアダプト食事法
カラダを劇的に変える、28日間プログラム
幻冬舎 2019.6
長友 佑都∥著 山田 悟∥監修
資料の状況
蔵書数 1冊 貸出可能数 0冊 貸出数 1冊 予約件数 2件

場所請求記号資料コード禁帯区分状態
西宇治図書館一般・自然 /498.5/ナ/ 104790544貸出中
詳細情報
ISBN
4-344-03477-8
13桁ISBN
978-4-344-03477-8
書名ヨミ
ナガトモ ユウト ノ ファット アダプト ショクジホウ
副書名ヨミ
カラダ オ ゲキテキ ニ カエル ニジュウハチニチカン プログラム
著者ヨミ
ナガトモ ユウト
著者ヨミ
ヤマダ サトル
分類記号
498.5
分類記号
498.583
価格
¥1300
出版者ヨミ
ゲントウシャ
大きさ
19cm
ページ数
219p
一般件名
食生活
一般件名
健康法
抄録
たった1か月でカラダが劇的に変わる! 長友佑都が実践するファットアダプト食事法の効果やルール、具体的なやり方を紹介。ドクターが解説するファットアダプト食事法の科学的根拠、2週間レシピも収録する。
著者紹介
1986年愛媛県生まれ。Jリーグ・FC東京でプロデビュー。セリエAのACチェゼーナ、インテル・ミラノに在籍後、トルコリーグ・ガラタサライSKに移籍。日本代表として3度のW杯に出場。

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