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世界一効率がいい最高の運動
かんき出版 2019.6
川田 浩志∥著 福池 和仁∥エクササイズ監修
資料の状況
蔵書数 1冊 貸出可能数 0冊 貸出数 1冊 予約件数 1件

場所請求記号資料コード禁帯区分状態
中央図書館一般・自然 /498.3/カ/ 104804443貸出中
詳細情報
ISBN
4-7612-7425-2
13桁ISBN
978-4-7612-7425-2
書名ヨミ
セカイイチ コウリツ ガ イイ サイコウ ノ ウンドウ
著者ヨミ
カワダ ヒロシ
著者ヨミ
フクイケ カズヒト
分類記号
498.3
分類記号
498.3
価格
¥1500
出版者ヨミ
カンキ シュッパン
大きさ
19cm
ページ数
238p
一般件名
健康法
一般件名
トレーニング
抄録
週に3回、1回たった4分の運動をするだけで「痩せ+筋トレ」効果が得られる! 世界中の医師が注目する運動法「HIIT」の効果・効能、やり方を詳しく紹介。効果を高める食事術も掲載。動画が見られるQRコード付き。

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