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動かないゼロトレ
サンマーク出版 2019.9
資料の状況
蔵書数 1冊 貸出可能数 0冊 貸出数 0冊 予約件数 16件

場所請求記号資料コード禁帯区分状態
西宇治図書館一般・自然 /498.3/イ/ 104804846予約取置き中
詳細情報
ISBN
4-7631-3765-4
13桁ISBN
978-4-7631-3765-4
書名ヨミ
ウゴカナイ ゼロトレ
著者ヨミ
イシムラ トモミ
分類記号
498.3
分類記号
498.3
価格
¥1400
出版者ヨミ
サンマーク シュッパン
大きさ
21cm
ページ数
175p
一般件名
健康法
一般件名
体操
抄録
寝た姿勢でポーズをとり、30秒じっとしてるだけ! 体の各パーツのポジションを元(ゼロ)の位置に戻すことで痛みや疲れのない快適な体をつくる「動かないゼロトレ」を紹介する。2018年刊「ゼロトレ」の健康編。
著者紹介
「ゼロトレ」考案者。ヨガトレーナー。ヨガスタジオ「Body Tone New York」代表。女優。著書に「ゼロトレ」がある。

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