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どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法
お風呂でたった「10分」のセルフマッサージで滑り落ちていくような眠りをあなたに
青月社 2018.9
資料の状況
蔵書数 1冊 貸出可能数 0冊 貸出数 1冊 予約件数 1件

場所請求記号資料コード禁帯区分状態
西宇治図書館一般・自然 /498.3/イ/ 104658176貸出中
詳細情報
ISBN
4-8109-1322-4
13桁ISBN
978-4-8109-1322-4
書名ヨミ
ドンナ ニ ネムリ ガ アサイ ヒト デモ カイミン ビジン ニ ナル ホウホウ
副書名ヨミ
オフロ デ タッタ ジップン ノ セルフ マッサージ デ スベリオチテ イク ヨウナ ネムリ オ アナタ ニ
著者ヨミ
イナキ チアキ
分類記号
498.3
分類記号
498.36
価格
¥1200
出版者ヨミ
セイゲツシャ
大きさ
19cm
ページ数
135p
一般件名
睡眠
一般件名
美容
一般件名
沐浴
一般件名
マッサージ
抄録
セロトニンとメラトニンのコントロールで、眠れない悩みを一気に解決! 快眠美人になれる、お風呂の中で行う若返りマッサージ・エクササイズを紹介します。美容法・健康法を実践した女性たちの座談会も収録。
著者紹介
1957年生まれ。南カリフォルニア大学ジェロントロジー学(加齢学)科卒業。山野学苑グローバルジェロントロジーセンター認定の美齢学指導員。

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