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図解認知のゆがみを直せば心がラクになる
そのストレスや落ちこみ、「思考のクセ」が原因です FUSOSHA MOOK
扶桑社 2018.11
福井 至∥監修 貝谷 久宣∥監修
資料の状況
蔵書数 1冊 貸出可能数 0冊 貸出数 1冊 予約件数 0件

場所請求記号資料コード禁帯区分状態
東宇治図書館一般・哲学 /146.8/ズ/ 104756856貸出中
詳細情報
ISBN
4-594-61338-9
13桁ISBN
978-4-594-61338-9
書名ヨミ
ズカイ ニンチ ノ ユガミ オ ナオセバ ココロ ガ ラク ニ ナル
副書名ヨミ
ソノ ストレス ヤ オチコミ シコウ ノ クセ ガ ゲンイン デス
著者ヨミ
フクイ イタル
著者ヨミ
カイヤ ヒサノブ
叢書名ヨミ
フソウシャ ムック
分類記号
146.8
分類記号
146.811
価格
¥900
出版者ヨミ
フソウシャ
大きさ
26cm
ページ数
63p
一般件名
認知行動療法
抄録
知らず知らず心を苦しめている思考のクセが「認知のゆがみ」。ワークシートに書き込みながら、ゆがんだ認知に気づき、修正していく認知の変え方レッスン、シーン別認知のゆがみを解消してラクになる方法を掲載する。

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