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精神科医が教えるストレスフリー超大全
人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
ダイヤモンド社 2020.7
資料の状況
蔵書数 1冊 貸出可能数 0冊 貸出数 1冊 予約件数 18件

場所請求記号資料コード禁帯区分状態
東宇治図書館一般・自然 /498.3/カ/ 104853706貸出中
詳細情報
ISBN
4-478-10732-4
13桁ISBN
978-4-478-10732-4
書名ヨミ
セイシンカイ ガ オシエル ストレス フリー チョウタイゼン
副書名ヨミ
ジンセイ ノ アラユル ナヤミ フアン ツカレ オ ナクス タメ ノ リスト
著者ヨミ
カバサワ シオン
分類記号
498.3 カ
分類記号
498.39
価格
¥1600
出版者ヨミ
ダイヤモンドシャ
大きさ
21cm
ページ数
343p
一般件名
精神衛生
一般件名
ストレス
抄録
「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
著者紹介
1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「学び効率が最大化するインプット大全」など。

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