文字の大きさ: 普通大きめ
ホーム 検索結果詳細
検索結果詳細
1/1件
前の資料    次の資料
選択した資料の詳細

Powerd By Google

成功する人ほどよく寝ている
最強の睡眠に変える食習慣 講談社+α新書
講談社 2020.8
資料の状況
蔵書数 1冊 貸出可能数 0冊 貸出数 1冊 予約件数 0件

場所請求記号資料コード禁帯区分状態
木幡一般・自然 /498.3/マ/ 104857859貸出中
詳細情報
ISBN
4-06-520864-9
13桁ISBN
978-4-06-520864-9
書名ヨミ
セイコウ スル ヒト ホド ヨク ネテ イル
副書名ヨミ
サイキョウ ノ スイミン ニ カエル ショクシュウカン
著者ヨミ
マエノ ヒロユキ
叢書名ヨミ
コウダンシャ プラス アルファ シンショ
分類記号
498.3 マ
分類記号
498.36
価格
¥900
出版者ヨミ
コウダンシャ
大きさ
18cm
ページ数
219p
一般件名
睡眠
一般件名
食生活
抄録
睡眠が不足すると心と体にどんな影響があり、睡眠の質が改善するとどんなメリットがあるのか。すぐに実践できる「睡眠改善メソッド」を、専門用語を使わずにできるだけわかりやすく解説する。コピーして使う睡眠日誌付き。
著者紹介
1967年生まれ。金沢美術工芸大学卒業。2005年に栄養学の資格を取得。栄養睡眠カウンセラー協会代表理事。

1/1件
前の資料    次の資料