4-579-21376-4
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978-4-579-21376-4
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ﾊｼﾞﾒﾃ ﾉ ｱｼﾞﾂｹ ﾚｲﾄｳ
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ﾎｳﾁｮｳｲﾗｽﾞ ﾃﾞ ﾋﾄﾘﾌﾞﾝ
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ﾌｼﾞｲ ﾒｸﾞﾐ
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596
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596
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¥1500
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ﾌﾞﾝｶ ｶﾞｸｴﾝ ﾌﾞﾝｶ ｼｭｯﾊﾟﾝｷｮｸ
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26cm
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71p
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料理
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冷凍食品
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ジッパーつきのポリ袋に２食分の食材と調味料を入れて冷凍する「味つけ冷凍」で、ラクに調理しながら、おいしく、栄養バランスのとれた食事が作れる！ 鶏もも肉、豚薄切り肉などの味付け冷凍と、それを使ったレシピを紹介。
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料理研究家、管理栄養士。著書に「「味つけ冷凍」の作りおき」「藤井恵の「すぐ使えるストック」」「藤井弁当」など。
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