4-04-604932-2
|
978-4-04-604932-2
|
ｻｲｺｳ ﾉ ｹﾝｺｳ
|
ｶｶﾞｸﾃｷ ﾆ ｵﾄﾛｴﾅｲ ｶﾗﾀﾞ ｵ ﾂｸﾙ
|
ﾔﾏﾓﾄ ﾖｼﾉﾘ
|
780.7
|
780.7
|
¥1500
|
ｶﾄﾞｶﾜ
|
19cm
|
223p
|
筋力トレーニング
|
１０００人を超える人のパーソナルトレーナーを務めてきた著者が、将来まで健康な体で生活するために必要な「筋肉の付け方」「栄養の摂り方」、そして筋トレから得られる医学的効果を解説する。
|
１９６９年生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。９８年ＮＰＣアイアンマン・アイアンメイデン（ライトヘビー級）優勝。２００５年ＮＰＣトーナメント・オブ・チャンピオンズ（ヘビー級）優勝。
|