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テレワーカーズ「1分」ストレッチ
秀和システム 202012
資料の状況
蔵書数 1冊 貸出可能数 0冊 貸出数 1冊 予約件数 0件

場所請求記号資料コード禁帯区分状態
東宇治図書館一般・自然 /493.6/タ/ 104896712貸出中
詳細情報
ISBN
4-7980-6342-3
13桁ISBN
978-4-7980-6342-3
書名ヨミ
テレワーカーズ イップン ストレッチ
著者ヨミ
タナカ ユキヤ
分類記号
493.6
分類記号
493.6
価格
¥1300
出版者ヨミ
シュウワ システム
大きさ
21cm
ページ数
118p
一般件名
肩こり
一般件名
腰痛
一般件名
ストレッチング
抄録
近年、急速に広がったテレワークによって、肩こりや腰痛を訴える人が増えている。仕事の合間に短時間で効果的に「肩」と「腰」の疲れを解消する「1分」ストレッチを紹介する。5分で行うストレッチも掲載。
著者紹介
村上整体専門医学院にてカイロプラクティック、整体などを学ぶ。for.R整体院院長。カイロプラクター。整体師。共著に「すごいストレッチ」がある。

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