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60歳からのヨガ入門
かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし TJ MOOK
宝島社 202112
資料の状況
蔵書数 1冊 貸出可能数 0冊 貸出数 1冊 予約件数 1件

場所請求記号資料コード禁帯区分状態
東宇治図書館一般・自然 /498.3/ロ/ 104945218貸出中
詳細情報
ISBN
4-299-02176-2
13桁ISBN
978-4-299-02176-2
書名ヨミ
ロクジッサイ カラ ノ ヨガ ニュウモン
副書名ヨミ
カンタン ナ ウゴキ デ ココロ モ カラダ モ ラク ニ ユルク ツズケル ヨガ ノ アル クラシ
著者ヨミ
ナカイ マユミ
叢書名ヨミ
ティージェー ムック
分類記号
498.3 ロ
分類記号
498.34
価格
¥1000
出版者ヨミ
タカラジマシャ
大きさ
30cm
ページ数
95p
一般件名
ヨガ
抄録
60歳からは、ヨガで体メンテナンスを始めてみませんか? 超入門の7日間プログラムや、座ったまま・寝たままでできるヨガなどを紹介します。大人世代のヨガQ&Aも収録。動画へのアクセス用QRコード付き。

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